1. Đau vùng xương chậu là bệnh gì?
Xương chậu là 01 xương vùng hông, kết nối cột sống và 02 chi dưới. Đau vùng xương chậu là cơn đau ở phía trước và/hoặc phía sau xương chậu của bạn, cơn đau này cũng có thể ảnh hưởng đến các vùng khác như hông hoặc đùi. Nó có thể ảnh hưởng đến khớp cùng chậu ở phía sau và/hoặc khớp xương mu ở phía trước. Đau vùng xương chậu từng được gọi là rối loạn chức năng xương mu.
Đau vùng xương chậu là bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến 1/5 phụ nữ mang thai và có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống. Đau khi bạn đi bộ, leo cầu thang và lật người trên giường là những triệu chứng phổ biến của đau vùng đai chậu hông. Tuy nhiên, chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm dịu cơn đau. Điều trị an toàn ở bất kỳ giai đoạn nào trong hoặc sau khi mang thai.
2. Nguyên nhân gây ra đau vùng đai chậu hông?
Ba khớp xương chậu hoạt động cùng nhau và bình thường chỉ giao động nhẹ. Đau vùng xương chậu thường do các khớp di chuyển không đều và nhiều hơn gây ra, điều này có thể dẫn đến đai khung chậu trở nên kém ổn định hơn và do đó gây đau. Khi em bé của bạn lớn lên trong bụng mẹ, trọng lượng tăng thêm và sự thay đổi trong cách bạn ngồi hoặc đứng sẽ gây thêm áp lực đè lên xương chậu.
Bạn có nhiều khả năng bị đau vùng xương chậu nếu bạn từng gặp vấn đề về lưng hoặc từng bị chấn thương vùng chậu hoặc các khớp “lỏng” quá mức bình thường.
3. Đau vùng xương chậu có thể gây hại cho thai không?
Hoàn toàn không. Mặc dù đau vùng xương chậu có thể gây đau đớn cho bạn nhưng nó sẽ không gây hại cho em bé của bạn.
4. Các triệu chứng của đau vùng xương chậu là gì?
Đau vùng xương chậu có thể từ nhẹ đến nặng nhưng có thể điều trị được ở bất kỳ giai đoạn nào trong thai kỳ và điều trị càng sớm thì bạn càng cảm thấy dễ chịu hơn. Nó phổ biến hơn khi thai lớn. Các triệu chứng bao gồm:
– Đau ở vùng mu, lưng dưới, hông, háng, đùi hoặc đầu gối.
– Tiếng lách cách hoặc tiếng nghiến ở vùng xương chậu.
– Đau nặng hơn khi di chuyển, ví dụ:
o Đi bộ trên bề mặt không bằng phẳng/mặt đất gồ ghề hoặc trong quãng đường dài.
o Di chuyển đầu gối của bạn ra xa nhau, chẳng hạn như lên và xuống xe.
o Đứng bằng một chân, như leo cầu thang, mặc quần áo hoặc vào hoặc ra khỏi bồn tắm.
o Lăn lộn trên giường.
o Trong khi quan hệ tình dục.
5. Đau vùng xương chậu được chẩn đoán như thế nào?
Bác sĩ sẽ khám và đánh giá xem có những nguyên nhân khác từ bệnh lý các cơ-xương-khớp gây ra cơn đau như vậy hay không. Nếu không có những nguyên nhân khác sẽ nghĩ tới nguyên nhân do khi có thai.
6. Tôi có thể làm gì để cải thiện các triệu chứng của mình?
Các biện pháp đơn giản sau đây có thể hữu ích:
– Duy trì hoạt động nhưng cũng nghỉ ngơi nhiều.
– Đứng thẳng người.
– Thay đổi tư thế thường xuyên – cố gắng không ngồi quá 30 phút mỗi lần.
– Ngồi để mặc quần áo và cởi quần áo.
– Đặt trọng lượng bằng nhau trên mỗi chân khi bạn đứng.
– Cố giữ hai chân sát nhau khi lên và xuống xe.
– Nằm nghiêng về phía ít đau hơn khi ngủ.
– Giữ đầu gối của bạn sát nhau khi trở mình trên giường.
– Dùng gối dưới bụng và giữa hai chân để hỗ trợ thêm trên giường.
Bạn nên tránh bất cứ điều gì có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn, chẳng hạn như:
– Nâng vật nặng, ví dụ như khi đi mua sắm.
– Lên xuống cầu thang quá thường xuyên.
– Khom lưng, cúi người hoặc vặn người để nâng hoặc bế trẻ mới biết đi hoặc trẻ sơ sinh trên một bên hông.
– Ngồi trên sàn, ngồi cong người, hoặc ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
– Đứng bằng một chân hoặc bắt chéo chân.
7. Những lựa chọn điều trị của tôi là gì?
Bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp với bạn. Điều này có thể bao gồm:
– Lời khuyên về việc tránh các cử động có thể làm trầm trọng thêm cơn đau. Bạn sẽ được tư vấn về các tư thế tốt nhất để di chuyển và nghỉ ngơi cũng như cách điều chỉnh nhịp độ các hoạt động để giảm bớt cơn đau.
– Các bài tập giúp giảm đau và cho phép bạn di chuyển dễ dàng hơn. Bạn cũng sẽ được tập để tăng cường cơ bụng và sàn chậu để cải thiện sự cân bằng và tư thế và làm cho cột sống ổn định hơn.
– Có những bài tập vật lý trị liệu sẽ hỗ trợ vận động các khớp tốt hơn và những bài tập này sẽ không đau đớn.
– Tắm nước ấm, chườm nóng hoặc chườm đá.
– Châm cứu.
– Đai hỗ trợ hoặc nạng.
Đối với hầu hết phụ nữ, việc chẩn đoán và điều trị sớm sẽ ngăn chặn các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, giảm đau và giúp bạn tiếp tục các hoạt động bình thường hàng ngày. Do đó, điều rất quan trọng là bạn được giới thiệu để điều trị sớm. Đau vùng xương chậu không phải là thứ mà bạn phải ‘chịu đựng’ cho đến khi con bạn chào đời.
8. Tôi đã thử các biện pháp này nhưng vẫn đau. Những lựa chọn khác của tôi là gì?
Bị đau dữ dội và không thể di chuyển dễ dàng có thể dẫn đến khó chịu vô cùng. Khi đã được can thiệp những điều trên nếu bạn tiếp tục bị đau dữ dội hoặc hạn chế vận động, bạn nên cân nhắc:
– Sử dụng thuốc giảm đau. Paracetamol an toàn trong thai kỳ và có thể hữu ích nếu dùng với liều lượng phù hợp. Nếu bạn cần giảm đau mạnh hơn, bác sĩ sẽ thảo luận vấn đề này với bạn.
– Các dụng cụ hỗ trợ như nạng hoặc xe lăn để bạn sử dụng trong thời gian ngắn. Chuyên gia vật lý trị sẽ có thể tư vấn cho bạn về điều này. Có thể có sẵn các thiết bị như ván tắm, ghế tắm, cần gạt giường và bệ ngồi vệ sinh.
– Thay đổi lối sống của bạn chẳng hạn như nhờ giúp đỡ các công việc gia đình thông thường hoặc đi mua sắm.
– Nếu bạn đi làm, hãy nói chuyện với người quản lý về những cách giúp kiểm soát cơn đau của bạn. Bạn không nên ngồi quá lâu hoặc nâng vật nặng. Bạn có thể cân nhắc rút ngắn thời gian làm việc hoặc ngừng làm việc sớm hơn dự định nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng.
Nếu bạn quá đau đớn hoặc khả năng vận động rất hạn chế, bạn có thể được đưa vào khoa có tập vật lý trị liệu và giảm đau thường xuyên. Một số trường hợp cần nhập viện để giúp bạn kiểm soát cơn đau.
9. Tôi có thể sinh thường được không?
Hoàn toàn được. Hầu hết phụ nữ bị đau vùng chậu khi mang thai đều có thể sinh thường.
Sẽ có nhân viên y tế, người nhà hỗ trợ trong quá trình sinh. Họ sẽ đảm bảo chân bạn được nâng đỡ, giúp bạn thay đổi tư thế và giúp bạn di chuyển.
Tất cả các loại giảm đau đều có thể thực hiện được, kể cả gây tê ngoài màng cứng.
10. Có cần phải sinh mổ không?
Sinh mổ thường sẽ không cần thiết cho đau vùng đai chậu hông. Không có bằng chứng nào cho thấy sinh mổ giúp ích cho phụ nữ bị đau vùng xương chậu và nó thực sự có thể làm chậm quá trình hồi phục của bạn.
11. Tôi có cần khởi phát chuyển dạ sớm không (kích sinh sớm)?
Chuyển dạ tự nhiên sẽ tốt hơn cho bạn và em bé. Hầu hết phụ nữ có đau vùng xương chậu không cần phải khởi phát chuyển dạ sớm. Khởi phát chuyển dạ mang lại rủi ro cho bạn và em bé của bạn, đặc biệt nếu điều này diễn ra trước ngày dự sinh của bạn. Nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sản khoa sẽ nói chuyện với bạn về những rủi ro và các lựa chọn của bạn.
12. Điều gì xảy ra sau khi tôi sinh con?
Đau vùng xương chậu thường cải thiện sau khi sinh mặc dù cứ 10 phụ nữ thì có khoảng 1 người sẽ bị đau kéo dài. Trong trường hợp này, điều quan trọng là bạn phải tiếp tục điều trị và dùng thuốc giảm đau thường xuyên. Nếu bạn đã được cung cấp các dụng cụ hỗ trợ để giúp bạn đi lại, hãy tiếp tục sử dụng chúng cho đến khi cơn đau giảm xuống.
Nếu bạn đã bị đau vùng xương chậu nghiêm trọng, bạn nên cẩn thận hơn khi di chuyển. Yêu cầu một phòng gần nhà vệ sinh hoặc phòng có phòng tắm riêng nếu có. Nhằm mục đích giúp thuận lợi cho việc đi lại. Bạn nên tiếp tục điều trị và dùng thuốc giảm đau cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
Nếu cơn đau của bạn vẫn tiếp diễn, hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ, họ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên khoa khác để loại trừ các nguyên nhân khác.
13. Liệu nó có xảy ra trong lần mang thai tiếp theo của tôi không?
Nếu bạn đã có đau vùng đai chậu hông, bạn có nhiều khả năng sẽ có nó trong lần mang thai sau. Đảm bảo rằng bạn khỏe mạnh nhất có thể trước khi mang thai lần nữa có thể giúp ích hoặc thậm chí ngăn ngừa nó tái phát. Tăng cường cơ bụng và cơ sàn chậu giúp bạn ít có khả năng bị đau vùng xương chậu trong lần mang thai tiếp theo.
Nếu bạn bị tái phát, điều trị sớm sẽ kiểm soát hoặc làm giảm các triệu chứng của bạn.
14. Còn điều gì khác mà tôi cần biết không?
Phụ nữ mang thai có nguy cơ hình thành cục máu đông ở tĩnh mạch chân cao hơn so với phụ nữ không mang thai. Nếu bạn bị đau nhiều và hạn chế vận động, nguy cơ hình thành cục máu đông sẽ tăng lên. Bạn sẽ được khuyên mang vớ đặc biệt và có thể cần phải tiêm heparin để giảm nguy cơ đông máu.
——
O&G CLINIC
– Hotline tư vấn: 0931.262.189 – 0707.737.737
– Fanpage: O&G Clinic – Phòng khám Sản phụ khoa, Hiếm muộn, Siêu âm 4D
– Website: https://www.bacsibenhvientudu.com
